比嘉式自重筋トレダイエット

お尻が垂れてきた・・・

後姿を久々に鏡で見た時に

かなりのショックだったヽ( ຶ▮  ຶ)ノ!!!

酷い垂れ具合・・・

筋トレ ダイエット

筋トレするとムキムキになるイメージが

あって避けていたけど、

むしろ筋肉は適度にあった方が

脂肪も燃焼するし

体が引き締まるし

良いことだらけ(〃ω〃)

頑張る!!!

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