食べ物で解決してみよう♪

レディースデー前の不快症状・・・

うちの場合は乳房の張りと痛み・・・

そしてイライラ・・・

食べ物で解決出来たらよいな♪

と思い検索☆♫ ٩( ´ᆺ`)۶♫ ★

「生理前 食べ物」

というキーワードでφ(‘ω’* )メモメモ

女性の美学

というサイトを発見!

サイト内にある記事↓

 薬よりも効果あり?食べ物でPMSを緩和しよう

・・・ヨーグルトが効く・・・?

あるよっ!!!

ヨーグルトパックに使った

カスピ海ヨーグルトが♥

実はこの記事を発見する前に

昨日夕飯後にカスピ海ヨーグルトを

食べたんだわ、悪くなると思って。

そしたら今日は乳房が痛くて

目が覚めることなかった٩(๑òωó๑)۶

よし!

バナナ、ナッツ、ヨーグルトの

どれかを出勤前に買おうっと (๑•̀ㅂ•́)و✧

あとは昨日買った

ベビースターチョコ&チキン味

あの味にハマっている♥(笑)





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